こんにちは、クロズです。
黒酢には、アミノ酸などの栄養が豊富に含まれています。
そのため、黒酢あ健康食品として注目されています。
なかでも、
ダイエット効果・美肌効果が注目されるようになった原因じゃないかと考えています。
黒酢で特に期待できる効果は、
美肌効果です。黒酢による血流改善、便秘解消、ビタミンCの促進効果は、
美肌を保つ上で非常に役立ちます。
黒酢効果を得るには飲食で口から摂取するイメージをしやすいですが、
“飲まない”黒酢の美容効果があるのをご存じでしょうか。
身体の外と内から肌に与える黒酢効果について、
紹介していこうと思います。
美肌へ導く黒酢効果は「アミノ酸」と「酢酸」によるもの
黒酢の効能は色々とありますが、その中に「黒酢は美肌をつくる」というものがあります。
その美肌をつくっている栄養素が「アミノ酸」と「酢酸」です。
私たちの身体には、
外部からの刺激を防ぐバリア機能と内側の水分の蒸発を防ぐ保湿機能があります。
これらを皮膚バリアー機能と言います。
（バリア機能・保湿機能＝皮膚バリアー機能）
この皮膚バリアー機能が壊れると、肌のうるおいがなくなり、乾燥肌や肌荒れ、敏感肌といったトラブル肌に繋がります。その結果、しわになります。
また、バリアー機能が壊れてしまうと、肌に菌が侵入しやすくなります。
菌が侵入すると肌がかゆくなってしまいます。
そしてかゆいからとかいてしまうと肌がさらにキズついてしまい、余計バリアー機能をこわして
しまうという悪循環に陥ってしまいます。
そしてそのバリアー機能を改善してくれるのが我らが神。黒酢です。
さらに、黒酢に含まれている「アミノ酸」は肌をなめらかに整え、イキイキと健康的な肌に導くなどの美容効果があります。
飲むだけがすべてじゃない！黒酢効果を直接肌へ与える美容方法
数ある化粧品のなかには、黒酢を配合している化粧品も存在しています。
化粧品に使われるほど美容効果が高いということを物語っています。
ここでは、家庭にある黒酢を“飲まずに”美容に活用する方法を紹介しましょう。
手づくりで簡単に作れちゃう黒酢化粧水
①熱湯消毒したボトルを十分に乾燥させる
②精製水を100ml注ぎます。
③そこに黒酢5mlを加える。
④軽くボトルを振って混ぜ合わせれば「黒酢化粧水」の完成です。
あとは、洗顔後の肌に黒酢化粧水をコットンにとって顔全体になじませた後、
いつも通りのスキンケアを行いましょう。
肌の表面がなめらかに整い、次に使用する化粧品の浸透を高めてくれます。
この化粧水は黒酢がもっている防腐・抗菌作用で、常温でも1週間くらい保存が可能です。
黒酢のホットタオルで簡単美肌
むくみが気になる場合には、黒酢を使ったホットタオルが効果的です。
①お湯1リットルに対し、大さじ1の黒酢を入れ、黒酢湯を作りましょう。
その黒酢湯にタオルを浸して絞り、そのタオルを気になる部分に当てます。
首や鎖骨にはリンパが通っています。
温めることで血行が促されるだけでなく、
老廃物の排出もサポートしてくれますから、
顔のむくみやくすみにも効果的です。
お風呂で全身が温まった状態で行い、
何度も繰り返し患部をしっかり温めることがポイントです。
黒酢を加えた湯を使うことで、この効果が一段と高まります。
ただ、肌が弱い人は、まずは腕の内側などで必ずパッチテストを行いましょう。
また、黒酢の酢酸はそのままつけると強い刺激になり、
皮膚が荒れる場合がありますので、必ず薄めて使うようにしてください。
原液での使用はやめましょう。
