こんにちは、クロズです。
今回は、ネットで面白い記事を見たので、皆さんにシェアしていきたいと思います。
その記事とは、「太っているだけで老けて見える」というものです。
年を低く言われるとうれしいけど、高く言われると多かれ少なかれショックを受けます。
私も年をプラスされていわれると傷つきます。
「あれ、老けて見えるのかな？」って思っちゃいます。
ではなぜ？太っているだけで老けてしまうのか解説していこうと思います。
老けて見えてしまう理由１ たるみ
人の顔がもっとも老けて見える原因は、たるみ！です。
たるむことによって顔の輪郭が下がり老けて見えてしまいます。
おばあちゃんやおじいちゃんを想像したらわかるかもしれません。
どちらも、皮膚がたるんでいると思います。
下の写真をご覧ください。
これは、同一人物の写真なのですが、写真を見ただけでも、どちらが老けているのか一目瞭然です。
それだけ、たるみは老けの原因だということがよくわかります。
私の意見として、シワやシミなどももちろん老けて見える原因にはなるのですが、
たるみに比べればたいしたことはないように思えます。
あくまで私個人の感想ですが。
太る→脂肪が溜まる→無駄な肉がゆるむ→周りから老けて見えるというような感じなのでしょう。
だからと言ってただがむしゃらに痩せればいいというわけでもありません。
このことについては、次で説明します。
老けて見えてしまう理由２ 間違ったダイエット
実は、ダイエットをしても老けて見えてしまう場合があります。
それは、間違ったダイエット法をやった場合に起こり得ます。
具体例をあげると、食べないダイエットや急激に痩せるダイエットなんかが、
老ける可能性があります。
食べないダイエットなんかは、ホルモンバランスが崩れてたりして、骨・脳に影響してしまいます。
その結果、肌だけでなく、体の中まで、老化してしまい、
どうしようもなくなってしまいます。
次に、体重を落とすダイエットです。
早く痩せたいという気持ちはわかります。
しかし、急激に体重を落とすと、命にかかわる場合があります。
まずは、体重を急激に落とすデメリットを書いていこうと思います。
まずは、先ほども、ホルモンバランスが崩れてしまいます。
その結果老けて見えます。
次に、急激に痩せると、皮膚がたるんできてしまいます。
よくテレビのダイエット企画でダイエットに成功して、見事、痩せたというのをみたことがある人も多いと思います。
しかし、痩せたお腹やお尻あたりを見てもらうと分かりますが、余ってたれた皮膚が顔を覗かせています。
それは全て急激なダイエットによる皮膚のたるみとなります。
最初の方に述べましたが、たるみがあると老けて見られてしまいます。
次に命に関わるといったことについて説明しようと思います。
急激なダイエットをすると、脂肪が肝臓に集まりだします。
その集まった脂肪がやがて、脂肪肝へと変わります。
脂肪肝とは、肝臓がんの第一歩と言われるものです。
当然ほっておくと、肝臓がんになり、
最悪、死に至ります。
急激なダイエットにより栄養不足やリバウンドを繰り返す事でも脂肪肝に繋がります。
ダイエットは、ゆっくりやってこそ本物の美が手に入ると思っています。
なので、早く痩せたいと思いますがゆっくり痩せるることがダイエットでは、
遠回りのようで近道なのです。
最後に
ダイエットでいつも挫折している人は、毎日、体重計に乗る習慣をつけてみてください。
それだけ、挫折する可能性が減ります。
体重計に乗るのは、怖いですよね。
私も怖いです。
しかし、怖いからこそ行動するのが人間です。
痩せてないと怖いという心情がダイエットへの活力につながります。
正しくダイエットして、キレイになると、楽しい生活が待ってますよ♪
ではでは。
