こんにちは、クロズです。
今回は黒酢にはハゲを予防することができるということを話していこうと思います。
黒酢が育毛に良いされる理由は、酢に含まれる成分「イシトール」と「アミノ酸」が大きくかかわってきます。
育毛について大切なのがストレスを溜めないこと、そして規則正しい生活をすることです。成長ホルモンの分泌を活発にさせるための質の良い睡眠と、栄養バランスのとれた食生活も髪を育てる基本となります。なので、生活習慣を変えるだけで、ハゲにくくなります。
黒酢の成分を見てみると、育毛に良いとされる成分が豊富に含まれていることが分かります。
黒酢に含まれる「イノシトール」が育毛をサポートのカギ
黒酢には、ビタミンＢ群の一種である『 イノシトール 』と
呼ばれる成分が含まれています。
イシトールの主な役割は、脂肪の代謝を促進することです。イシトールは、過剰摂取された脂肪が身体に溜まらないように働いています。
また、『 イノシトール 』は、栄養素を神経細胞に供給する働きがあります
神経細胞はあらゆる器官に刺激を伝達しており、これが不足していると、
どんなに髪にいい栄養素を取り入れたとしても、その栄養素を毛細血管や毛根まで行き渡らせることができません。
これでは、せっかくの努力も実らないでしょう。
黒酢を飲むことで血管が広がります。
いままでストローくらいの大きさしかなかった血管が
鉄パイプの大きさになったと考えてみて下さい。
どちらが多く栄養を送れるでしょうか？
答えは簡単。鉄パイプです。
栄養を多く頭皮に送ることができるため、髪が元気になります。
結果、ハゲにくくなるということです。
ストレス軽減効果
黒酢に含まれる酢酸、クエン酸は、疲労回復に効果があります。
疲労がなくなれば、その分ストレスがなくなり抜けも少なくなってきます。
これらを見てみても、黒酢が薄毛にとても効果があることが分かります。
ストレスが溜まったりすると、髪を掻き毟ったり、髪の毛を抜くなんてことがありませんか？
私の場合は、自分で髪の毛を抜いていたことがあります。
ほとんど無意識的に髪の毛を抜いていました。
美容院で髪を切ってもらっているとき「ここでけハゲてますけど、なんかありましたか？」
と聞かれた時は恥ずかしかったと同時にショックでした。
今は髪の毛を抜かないようになったので大丈夫なのですが、それだけストレスとハゲには関係性があります。
ちなみに、髪を掻き毟ったり、髪の毛を抜くという行為は精神的な病気の危険性があります。
私のように意識すればやめられる人もいますが、意識しても髪を抜いてしまう人は一度、心療内科にかかることをお勧めします。
「必須アミノ酸」で髪は作られる
「髪は頭皮の延長」とも言われています。
毛髪は爪や皮膚と同じケラチンというタンパク質で作られています。
そして、このタンパク質を作っているのが黒酢に多く含まれている必須アミノ酸なのです。
現代の食生活では、必須アミノ酸は自然と不足しがちになります。
育毛を目指す方は、通常よりも必須アミノ酸を意識して摂る必要があるでしょう。
そこで、黒酢の出番です。黒酢は熟成されることで、酢の10倍以上の必須アミノ酸を有しているのです。
このように黒酢には育毛に必要とされる成分が含まれており、さらに手軽に飲めて続けやすいこともあるので、長期的に育毛をしたい方にオススメです。
