こんにちは、クロズです。

うわー。肌がボロボロ。

化粧水でなんとかしないといかんなー。
と思う人がほとんどだと思います。

私も前までそうでした。

化粧水を塗ったら。
たしかに、肌は綺麗になります。
しかし、化粧水を付けなくなったらどうでしょう。
また、元の肌に戻ってしまいます。
そんな経験ありませんか？

それは、当然のことなのです。
なぜなら、化粧水を売っているメーカーは、
まず第一に利益をあげないといけないからです。

儲けるには、どうすればいいか？
簡単です。
化粧水を毎回使わせるようにして、売ればいいのです。

そうすれば、お客さんは、綺麗な肌を維持するために、
化粧水を買い続けなければいけません。

これは、どの業界もやっていることです。

例えば、視力回復を例に出してみましょう、

一度視力が悪くなった場合、視力は元に戻らないと言っている医者を見たことはありませんか？

実はこれは、眼鏡やコンタクトレンズ業界が儲けるために、わざわざ医者を雇っていわせているのです。

視力回復なんてされたら、眼鏡、コンタクトレンズが売れなくなってしまいますからね。

それを防ぐために、どっかの偉い（笑）医者と手を組んで印象操作を行います。

そうして、利益を自分たちのものにしようとします。

ホントふざけないでほしいですよね。

これじゃあ、まるで詐欺じゃないか！！
と何度思ったことか。

世の中では、こんなことは平気でやられているわけです。

化粧水を売っているメーカも当然同じことをやっています。
だって、その商品を売り続けないと会社が潰れてしまいますからね。

肌をきれいにしたいのであれば、
外側からではなく内側から良くしていかなければ意味がないことをご存じでしたか？

肌の組織は、
毎月、新しくなっていきます。
古い肌の細胞は、外へ外へと押し出され、
新しい組織が内側から出てきます。
なので、
外側からキレイにするより
内側からキレイにするほうがいいのです。

食事は朝、昼、晩
毎日取りますよね？

化粧水に頼って、肌をキレイにするより、
栄養バランスの良い食事を毎日取り、
化粧水をサポートとして使った方が肌はキレイになると思っています。
日々の食事が健康的な肌を作るのです。

私は化粧水を朝１回、お風呂出てから１回付けているのですが、
朝、忙しくて付けれなかったり、
お風呂出てからも、面倒くさくてつけない時があります。
（特に金曜日）
しかし、食事は毎日、朝、昼、夜しっかり取ってます。
食事はおなかが空いてら食べなければいけませんからね。

日々の食事で、栄養の良い食事を取るということ、
と化粧水を付けることは、同じことだと私は思っています。

食事からでも、化粧水からでも、肌はキレイになります。
しかし、化粧水を付けれない日があると思います。
私みたいに。
しかし、食事は忘れるなんてことは、
まずありえません。
だからこそ毎日の食事を大切にしなければいけません。

ホントにそれで、良くなるのという化粧水を買うより、
そのお金で、日々の食生活をよくした方がよっぽど肌にいいと思いました。

化粧水で、外から綺麗になろうだなんて、私からしたら無駄な努力というほかありません。

身体は内から変わっていきますから。
いくら外からキレイになったとしても、化粧水をやめたとたん
ハイ。元通りとなってしまうだけです。

なので、お肌に悩みがある人はまず生活習慣を考え直すといいでしょう。
私も生活習慣を見直した結果、肌もキレイになりましたし、体もなんだか軽くなったような気がします。

生活習慣を変えるだけで体に大きく影響与えます。
感動します。
みなさんもこの感動を体感してみませんか。

ではでは、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

こんにちは、クロズです。
今回は、黒酢を飲むと冷え性が解消されるということに付いて話していこうと思います。
冷え性は分かる人には分かると思いますが、めっちゃつらいんですよ。
私なんか、寒がりなんでいつも冷え性に悩まされています。

私の家は、冬にコタツを出さないのですが、その理由はコタツにはいると私だけでなく、家族の全員そこから抜け出せなくなるという理由でずっと封印されています。（笑）
コタツ。恐ろしい。

なので、冬はストーブとエアコンだけで生活しています。

しかし、家族全員冷え性なので、ストーブの取り合いになります。

誰が先に特等席をとるか、常にイス取りゲームが行われる始末です。

それだけならいいのですが、私の冷え性は、筋金入りでして、夏でもツライときがあるのです。
それは、夏のクーラーです。
私はクーラーの設定温度を２８度に設定しています。
環境のことを考えて２８度にしているわけではなくただ単に、２８度じゃないと、
寒くてヤバいからその温度に設定しているだけです。
なので、スーパーなんか行くとどうしてもクーラーがバンバンに効いているじゃないですか？
なので、スーパーなんかでは、常びに私には、活動制限時間があります。（笑）
どこのエ〇ァンゲリオンだよ、思うかもしれませんがそれだけ私の冷え性は深刻なものなんです。

この体、不便すぎやろと思いながらも体質なので諦めていました。
しかし、そこで登場してくれたのが黒酢でした。
黒酢を飲んで、肌をキレイにした経験を持つ私がまた黒酢の力を借りる。
これは、運命なのかと思いましたね。（笑）
実は、黒酢には、肌をキレイにするだけでなく血行の流れを良くする作用があるらしいです。
なんでも、血管を広げるとか、赤血球を柔らかくする効果あるらしいです。
その結果、冷え性が改善されるそうです。
肌をキレイにすることを意識していたあまり、全然体があったかくなるなんて気にしていませんでした。

早速、黒酢を飲んでん試してみました。
たしかに、手先や足先がポカポカしているように感じました。
それから、かなり黒酢を飲んでいますが、黒酢のおかげは分かりませんが、
今年の夏は、スーパーでの活動時間が延びたような気がします。

いやー黒酢すごい　確信
黒酢を知らなかったら冷え症だけでなく、肌もひどいままでしたしね。

ホント、黒酢に人生助けられてばかりです。
だからこそ黒酢のファンになったのですが。

みなさんも、黒酢を試してみませんか。
きっと、楽しい生活がまっていますよ。

それでは。ありがとうございました、。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、クロズです。
今回は、ネットで面白い記事を見たので、皆さんにシェアしていきたいと思います。

その記事とは、「太っているだけで老けて見える」というものです。
年を低く言われるとうれしいけど、高く言われると多かれ少なかれショックを受けます。
私も年をプラスされていわれると傷つきます。
「あれ、老けて見えるのかな？」って思っちゃいます。

ではなぜ？太っているだけで老けてしまうのか解説していこうと思います。

老けて見えてしまう理由１　　たるみ

人の顔がもっとも老けて見える原因は、たるみ！です。

たるむことによって顔の輪郭が下がり老けて見えてしまいます。
おばあちゃんやおじいちゃんを想像したらわかるかもしれません。
どちらも、皮膚がたるんでいると思います。
下の写真をご覧ください。

これは、同一人物の写真なのですが、写真を見ただけでも、どちらが老けているのか一目瞭然です。
それだけ、たるみは老けの原因だということがよくわかります。

私の意見として、シワやシミなどももちろん老けて見える原因にはなるのですが、
たるみに比べればたいしたことはないように思えます。
あくまで私個人の感想ですが。

太る→脂肪が溜まる→無駄な肉がゆるむ→周りから老けて見えるというような感じなのでしょう。

だからと言ってただがむしゃらに痩せればいいというわけでもありません。
このことについては、次で説明します。

老けて見えてしまう理由２　　間違ったダイエット

実は、ダイエットをしても老けて見えてしまう場合があります。
それは、間違ったダイエット法をやった場合に起こり得ます。

具体例をあげると、食べないダイエットや急激に痩せるダイエットなんかが、
老ける可能性があります。
食べないダイエットなんかは、ホルモンバランスが崩れてたりして、骨・脳に影響してしまいます。
その結果、肌だけでなく、体の中まで、老化してしまい、
どうしようもなくなってしまいます。

次に、体重を落とすダイエットです。
早く痩せたいという気持ちはわかります。
しかし、急激に体重を落とすと、命にかかわる場合があります。
まずは、体重を急激に落とすデメリットを書いていこうと思います。

まずは、先ほども、ホルモンバランスが崩れてしまいます。
その結果老けて見えます。
次に、急激に痩せると、皮膚がたるんできてしまいます。
よくテレビのダイエット企画でダイエットに成功して、見事、痩せたというのをみたことがある人も多いと思います。
しかし、痩せたお腹やお尻あたりを見てもらうと分かりますが、余ってたれた皮膚が顔を覗かせています。
それは全て急激なダイエットによる皮膚のたるみとなります。

最初の方に述べましたが、たるみがあると老けて見られてしまいます。

次に命に関わるといったことについて説明しようと思います。
急激なダイエットをすると、脂肪が肝臓に集まりだします。
その集まった脂肪がやがて、脂肪肝へと変わります。
脂肪肝とは、肝臓がんの第一歩と言われるものです。
当然ほっておくと、肝臓がんになり、
最悪、死に至ります。

急激なダイエットにより栄養不足やリバウンドを繰り返す事でも脂肪肝に繋がります。
ダイエットは、ゆっくりやってこそ本物の美が手に入ると思っています。
なので、早く痩せたいと思いますがゆっくり痩せるることがダイエットでは、
遠回りのようで近道なのです。

最後に
ダイエットでいつも挫折している人は、毎日、体重計に乗る習慣をつけてみてください。
それだけ、挫折する可能性が減ります。
体重計に乗るのは、怖いですよね。
私も怖いです。
しかし、怖いからこそ行動するのが人間です。
痩せてないと怖いという心情がダイエットへの活力につながります。
正しくダイエットして、キレイになると、楽しい生活が待ってますよ♪

ではでは。

 

 

 

 

 

 

こんにちは、クロズです。
最近、ぽっちゃりがモテるとかテレビやブログなどで囁かれています。

しかし、ぽっちゃりとの人とただ単純に太っている人の区別がされていないがために、かなり肥満のはずなのに、ぽっちゃりはモテるからこのままでいいいいと勘違いしている人が多数います。

たしかにぽっちゃりでもモテている人はたくさんいます。しかし、ぽっちゃりと勘違いしている肥満の人がモテるわけがありません。

マシュマロボディや“ぽちゃ子”など、少し太っている女の子のほうが、男性ウケがいいと言われることがあります。

これはたしかに事実です。女子たちがあこがれるモデル体型よりは、少しふっくらしている体型のほうが、男性は好きなことが多いです。

とはいえ、太っているのとは、また別の話になってきます。

また、ある調査で「おデブは3歳老けて見える」ことが判明 しています。

肥満は、モテないだけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、脳卒中など、命に関わる病気の原因となります。

つまり、肥満は死に至るリスクがあるということです。

ぽっちゃりはモテると勘違いしている肥満の人が異性にはモテず逆に死神からモテるという「誰得なんそれ？」という状態になっています。

ですので、自分がぽっちゃりなのか肥満なのかをもう一度BMIを使って計算し、主観的ではなく、客観的にみていきましょう。

自分が肥満かもしれないと思うかもしれませんが、肥満は確実に寿命を縮めます。

ここで行動する人と行動しない人で未来は変わっていきます。

大げさかもしれませんが人の命がかかっているのでそれだけ必死です。

私の親族は、肥満による心臓病によって亡くなっています。

少しでもそんな方が減らせたらなと思いここに書き記しているのです。

どうか自分の体を大切にしてください。

 

 

こんにちは、クロズです。

黒酢には、美容効果が期待できる成分がたくさん含まれています。
私自身、黒酢を試したことで、肌荒れや、背中ニキビが治った経験があります。

肌にいい成分として、これらがあげられます。

セリン：皮膚の潤いを保つ
シスチン：シミを防ぐ
グリシン：保湿・酸化防止作用
スレオニン：コラーゲンの材料
ヒスジチン：紫外線の吸収

どの成分も美肌に深いつながりがあります。

黒酢を飲むとモテる原因の１つとして、美肌効果があげられます。
みなさん付き合うのなら、可愛い女子。かっこいい男子のほうがブサイクよりいいにきまっています。
そして、想像してほしいです。
可愛い女子。かっこいい男子を。
想像しましたか？

では、その想像した可愛い女子。かっこいい男子の肌を思い返してみて下さい。
どうでしたか？
大半の人が想像した可愛い女子。かっこいい男子は肌がキレイではありませんでしたか？
可愛い女子。かっこいい男子がモテるのは、
皆さんもご存じのとおりです。
そして、その可愛い女子。かっこいい男子の共通点として肌がキレイが挙げられます。
つまり、肌がキレイだと可愛い女子。かっこいい男子になれるということです。

　　モテる＝可愛い女子。かっこいい男子＝肌がキレイ
という方程式が成り立ちます。
そして、先ほど紹介した黒酢は美肌効果があります。
私自身で、試したので効果は保証されます。

つまり、黒酢を飲んでしまえば、肌がキレイになる。
その結果、可愛く（カッコよく）なってモテるということです。
（少なくとも、嫌われない）
ちなみに私はコミュ障という。
ちがう問題があるのでモテてないです。

しかし、私みたいによっぽど、ひどい方ではない限り、
普通に恋人ができると思います。
すでに、彼氏彼女がいる人でも、自分の為に可愛く（カッコよく）なってくれたんだと知ったら喜んでくれると思います。

モテるためには第一印象が大事です。
なぜなら。

人は会ってって６秒で相手のことを判断します。

つまり、会って６秒でその人の評価が決定され、未来も大きく変化します。

初対面の人が、肌荒れやニキビだらけの顔。そして服装もだらしなかったらいい印象を受けるはずがありません。

逆に、愛想もよくて、肌も綺麗な人だったらどうでしょう。
明らかにこちらの方がいい印象を持ちます。

顔がイケメンでも、かわいくても肌がボロボロだったり、ニキビだらけだったら意味がないです。
というより、イケメン、可愛い子にそんな人は存在しません。

友達が、「モテるためには顔じゃない、トーク力が大事。」とか「ファッションセンスが大事だ。」とかいろいろよく言ってくるわけですよ。
バッカじゃねーの思いながら聞き流していますが（笑）
そもそも、そのトーク力もファッションセンスも出会って６秒でダメなら終わりじゃないですか。
一番初めの段階である自己紹介でアウトだったらトーク力だろうがファッションセンスだろうがまったく意味をなしません。

何事もそうですが、第一印象はかなり大事です。

第一印象が良ければ、「恋愛」だけでなく、「就職活動の面接」はもちろん、「ビジネス」でも有利に働きます。

また、ビジネスで有利ということは、ビジネスで成功しやすくなるということです。
つまり仕事ができる
仕事ができるということは、モテる。
という方程式が成り立ちます。
　　第一印象良い＝ビジネス有利＝仕事できる＝できる人モテる

という風になります。

男性、女性どちらも仕事ができる人はモテます。（できる人間には人が寄ってきます。）

男女関係なくできる人間はモテるのです。

第一印象が良ければモテます。少なくとも嫌われることはありません。

しかし、第一印象が悪ければそこで終わりです。
人というのは出会って６秒でその人を判断し印象付けするが、　　　　　　　　　　　　　　　その印象を変えるのに３か月かかるとされています。
つまり、あの人いいなと思ってアタックしても６秒でダメだだったらダメなんです。
諦めざる負えません。
そんなのは嫌ですよね。
だから、第一印象をよくしましょう。
そのために黒酢を飲みましょうね。
というわけです。
なんで黒酢なの？と思った人も多いはずです。
それは、私が黒酢を試して、実際に肌がキレイになったからです。
テレビなんかで面白いドラマや豆知識があったら、学校や仕事場で話しをして、広めませんか？
それと同じ原理です。私は、自分の成功をブログを使ってみんなに広めたいから黒酢を勧めています。

黒酢には、美肌効果だけでなく、ストレス軽減、肥満抑制、睡眠不足、

など様々な効果があります。
最強の健康食品と私は思っています。
黒酢さえ飲めば、健康になれます。
健康的な体の人を初対面にしたとき、まず不快に思われることはありません。
逆に好印象を持たれます。

何度もいいますが、第一印象は死ぬほど大事です。
第一印象がダメなら諦めて下さい。
もっと嫌われるだけです。

不健康な生活を送っている人がモテるわけありません。
そんな人私は見たことがありません。

これには、はっきりとしたデータとしてもあります。

不健康な生活を送っていると、当然、体に現れます。
ニキビができたり、肌が荒れたりetc

そして、第一印象が悪くなり嫌われて終了です。

第一印象をよくするためには、健康的な体作りが必須条件になります。

モテるための前提条件として、健康的な体です。

そのためのに黒酢です。
さっきも言いましたが、黒酢は、最強の健康食品です。
健康になれる栄養がこれでもかってくらい詰め込まれています。
モテる人はみんな、肌のお手入れをしています。
私達も始めましょう。
黒酢なんて、スーパーなんかでどこにでも売っていますし、私のブログでも売っています。
黒酢を飲んで、モテるための一歩を踏み出そうではありませんか。

ここで、やる人とやらない人で差がどんどん広がっていきます。
やったもん勝ちです。

では、良いモテライフを。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、クロズです。

仕事って思ったより疲れるんですよねえ～
８時間労働ってアホなんじゃないかと思う今日このごろ。

Job is sit!!
(仕事など、クソ）

大変失礼しました。
つい、本性が（笑）

さて、こんな疲れを残すためだけの労働をしていると、正直休んでも疲れが取れないということがあると思います。
中には、労働基準法すら守れない、ブラック企業、ブラックバイトで働いて休みがないなーんてこともあるかもしれません。
まじ、仕事って何？

仕事に限らず、バイト、部活。それ以外でも疲れることがあると思います。
そもそも、１日で疲れ取れとか無理でしょ。絶対。
しかし、そういうと、根性がないだとか、言ってくるわけですよ。（特に老害）

しかし、実際問題疲れを残さないようにすることは、大切です。
なにせ、日本は過労死大国。
いつ過労死してもおかしくありません。
なので、疲労回復アイテムは必需品であります。
その疲労回復に役立つのが黒酢です。
ここでは、なぜ黒酢が疲労回復にいいか紹介していこうと思います。

 

黒酢の疲労回復ポイント①　グリコーゲンで疲労回復

朝起きた時にになんとなく疲労感を感じやすくなった。
なーんてことはありませんか。

実はその原因はグリコーゲンが不足しているからです。

グリコーゲンとは、簡単に言ってしまえば、体を動かすために必要なエネルギーです。
普段は、筋肉や内臓に蓄えられて、
体を動かすと蓄えられたエネルギー（グリコーゲン）を消費します。
このグリコーゲンが不足すると疲れが溜まりやすくなってしまいます。

車で例えるなら、ガソリンがないのに動こうとしているのと一緒です。
つまり、ガス欠状態です。
そんなガス欠状態を助けてくれるのが黒酢です。

黒酢は、グリコーゲンの生成を促進させる効果があります。
つまり、グリコーゲンを増やせます。
グリコーゲンを増やすということは、
ガス欠状態の車にガソリンを入れるのと同じことです。
そういえば、
私が黒酢を飲み始めた時もなんだか疲れが溜まりにくくなったように感じました。

黒酢の疲労回復ポイント2～クエン酸サイクルを回す

私たちの体にはクエン酸サイクルと呼ばれるしくみが備わっています。
クエン酸サイクルとは、体を動かすために必要なエネルギーを作るための工場（システム）と覚えていただければ問題ありません。
例えば、ダイヤモンドの原石があったとします。そのダイアモンドの原石を工場で加工することで、ダイアモンドが誕生します。
これと同じように、食べ物もこのクエン酸サイクルという工場のおかげで、体を動かすためのエネルギーが誕生します。
しかし、この工場（クエン酸サイクル）がうまく機能しない。
従業員がストライキをしたらどうでしょう。
物（エネルギー）をつくることができなくなってしまいますよね。
体に疲労感を感じやすい人はこの工場（クエン酸サイクル）がうまく機能していない可能性があります。

そこで黒酢の出番です。
黒酢には、このクエン酸サイクルをサポートしてくれる作用があります。
これで、工場（クエン酸サイクル）が機能するようになり、疲労をが溜まりにくくなります。

 

 

黒酢の疲労回復ポイント3～体だけでなく心も回復～

クエン酸サイクルを回したり、酢酸を意識的に取っていても、
1日に3時間を越えるような運動をするとグリコーゲンが不足して疲労が蓄積されてしまいます。
・・・・・・・・・・・・・・・

ここで私は疑問に思いました。
日本での労働時間は基本８時間です。（実際は、もっと多いですけど・・・）
しかし、どうでしょうか。
１日３時間を超える運動をした場合、どんな対策をしても疲労が蓄積される。
これって、８時間も仕事なんかしたら、疲れ溜まりっぱなしになるんじゃね。
あぁ、だーかーらー過労死が多いのか。納得。
上の連中はこのこと知ってるんですかねー。

まぁ、知っていても利益さえ上げれば関係ない。過労死してもいいやーくらいにしか思ってないでしょう。おそらく。

話がそれてしまいましたね。
しかし、これで、日本という国がどれだけ疲れやすい国なのか分かったと思います。
説明しなくても、皆さんが一番よく知っていると思いますが。
だからこそ、疲労回復のアイテムは必需品になります。
だから、私は、健康食品である黒酢を勧めているのです。

オロナミンCやリポビタンDは疲労回復に役に立つことは、皆さんもご存じのはず。
しかし、これらは、体しか元気になりません。
黒酢は、心身ともに元気になります。
その理由として、黒酢には、グリシンという夜ぐっすり眠ることのできる成分が入っています。

質のいい睡眠のおかげで、心身ともにリラックスでき、
ストレスなどから起こる中枢性疲労もなくすことができます。

 

最後に
私は、黒酢によって人生を変えられました。
なので、少しでも多くの人に黒酢を知ってもらい、
私のように人生を変えてほしいと思っています。
なので、少しでも多くの人に黒酢の良さを知ってもらえるようにブログを作りました。
まだまだ、未熟ですが、少しでも黒酢の良さを伝えれたなと思います。
それでは。ありがとうございました。

 

こんにちは、クロズです。
黒酢には、アミノ酸などの栄養が豊富に含まれています。

そのため、黒酢あ健康食品として注目されています。

なかでも、

ダイエット効果・美肌効果が注目されるようになった原因じゃないかと考えています。

 

黒酢で特に期待できる効果は、

美肌効果です。黒酢による血流改善、便秘解消、ビタミンCの促進効果は、

美肌を保つ上で非常に役立ちます。

黒酢効果を得るには飲食で口から摂取するイメージをしやすいですが、

“飲まない”黒酢の美容効果があるのをご存じでしょうか。

身体の外と内から肌に与える黒酢効果について、

紹介していこうと思います。

美肌へ導く黒酢効果は「アミノ酸」と「酢酸」によるもの

黒酢の効能は色々とありますが、その中に「黒酢は美肌をつくる」というものがあります。

その美肌をつくっている栄養素が「アミノ酸」と「酢酸」です。

私たちの身体には、
外部からの刺激を防ぐバリア機能と内側の水分の蒸発を防ぐ保湿機能があります。

これらを皮膚バリアー機能と言います。
（バリア機能・保湿機能＝皮膚バリアー機能）
この皮膚バリアー機能が壊れると、肌のうるおいがなくなり、乾燥肌や肌荒れ、敏感肌といったトラブル肌に繋がります。その結果、しわになります。

また、バリアー機能が壊れてしまうと、肌に菌が侵入しやすくなります。

菌が侵入すると肌がかゆくなってしまいます。

そしてかゆいからとかいてしまうと肌がさらにキズついてしまい、余計バリアー機能をこわして

しまうという悪循環に陥ってしまいます。

そしてそのバリアー機能を改善してくれるのが我らが神。黒酢です。

さらに、黒酢に含まれている「アミノ酸」は肌をなめらかに整え、イキイキと健康的な肌に導くなどの美容効果があります。

飲むだけがすべてじゃない！黒酢効果を直接肌へ与える美容方法

数ある化粧品のなかには、黒酢を配合している化粧品も存在しています。

化粧品に使われるほど美容効果が高いということを物語っています。

ここでは、家庭にある黒酢を“飲まずに”美容に活用する方法を紹介しましょう。

手づくりで簡単に作れちゃう黒酢化粧水

①熱湯消毒したボトルを十分に乾燥させる

②精製水を100ml注ぎます。

③そこに黒酢5mlを加える。

④軽くボトルを振って混ぜ合わせれば「黒酢化粧水」の完成です。

あとは、洗顔後の肌に黒酢化粧水をコットンにとって顔全体になじませた後、
いつも通りのスキンケアを行いましょう。
肌の表面がなめらかに整い、次に使用する化粧品の浸透を高めてくれます。

この化粧水は黒酢がもっている防腐・抗菌作用で、常温でも1週間くらい保存が可能です。

黒酢のホットタオルで簡単美肌

むくみが気になる場合には、黒酢を使ったホットタオルが効果的です。

①お湯1リットルに対し、大さじ1の黒酢を入れ、黒酢湯を作りましょう。
その黒酢湯にタオルを浸して絞り、そのタオルを気になる部分に当てます。

首や鎖骨にはリンパが通っています。

温めることで血行が促されるだけでなく、

老廃物の排出もサポートしてくれますから、

顔のむくみやくすみにも効果的です。

お風呂で全身が温まった状態で行い、

何度も繰り返し患部をしっかり温めることがポイントです。

黒酢を加えた湯を使うことで、この効果が一段と高まります。

ただ、肌が弱い人は、まずは腕の内側などで必ずパッチテストを行いましょう。

また、黒酢の酢酸はそのままつけると強い刺激になり、

皮膚が荒れる場合がありますので、必ず薄めて使うようにしてください。

原液での使用はやめましょう。

 

 

こんにちは、クロズです。

今回は黒酢よく言われるクエン酸について説明していこうと思います。

黒酢の主成分である酢酸から作られるクエン酸。

クエン酸が生命活動に必要なメカニズムとその効果について、「クエン酸サイクル」をメインに解説します。

黒酢の主成分「酢酸」

実は黒酢には、クエン酸という成分が入っていません。
黒酢の主成分は「酢酸」です。
この酢酸が体内に入ることで、「クエン酸」に変化します

そして、そのクエン酸が疲れを生じさせる乳酸を分解します。

このため黒酢は仕事や勉強、スポーツの後などの疲労回復に効果を感じられるのです。

生命活動に必要な「クエン酸サイクル」

「クエン酸サイクル」とは

人間がエネルギー代謝を行う上で必要なシステム回路のことです。
これは人間が生きる上で必要なものです。
滞ると、疲労感を覚えるなど生命活動に置いての弊害を受けます。

余談ですが、このクエン酸サイクルをみつけた人は、ノーベル医学生理学賞を受賞しています。

クエン酸サイクルが必要な3つのポイント

疲労回復はもちろんのことですが、
エネルギー代謝の核のようなものですので、
生命活動全てにおいて、
クエン酸サイクルはスムーズに回すことが必要になります。
そこで、クエン酸を摂取して疲れにくい状態にするにはどのようにすれば良いのでしょうか？心

１肺機能を高めることで、血液中へ酸素を取り入れやすくする

２血行を良くして、酸素やエネルギー源を細胞の中へ取り入れやすくする

３細胞の代謝を活発にすることで、乳酸を溜まりにくくする

１肺機能を高めることで、血液中へ酸素を取り入れやすくする

心肺機能を高めるためには、適度なウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も効果的です。

２血行を良くして、酸素やエネルギー源を細胞の中へ取り入れやすくする

また血行を良くし細胞の代謝を活発にすることで、乳酸の生成をできるだけ減らすようにし、クエン酸を効率的に使えるようにします。

３細胞の代謝を活発にすることで、乳酸を溜まりにくくする

入浴など身体を温めることで、血液の循環が良くなれば、細胞の代謝が促されるため常に乳酸の分解が可能になります。それにより、結果的に乳酸の生成を減少することもできます。

クエン酸サイクルが回らなくなると…

クエン酸サイクルのなかでクエン酸は最初に生成されるため、体内で不足するということはほとんどありません。
ところが、クエン酸がしっかりと生成されたとしても、
不規則な生活、ストレスなどを受けると栄養が不十分になり、
上手くクエン酸が回らないのです。
結果、疲れが体に溜まっていきます。

このように、クエン酸の回転が上手く行かないと、せっかくいい栄養を取り入れてもうまく代謝されずにどんどん不健康になっていきます。

このような場合に私は黒酢をおススメしています。
クエン酸サイクルに必要なクエン酸を手軽に摂取できるので、素早く疲れを取りの除くことができます。

まとめ

今回は「クエン酸サイクル」やら「酢酸」、「クエン酸」なんて言葉がたくさん出てきたと思いますが、簡単な話、黒酢には、酢酸っていうものがたくさん含まれていて、その「酢酸」が体内に入ると「クエン酸」に変化して、
体の疲れをなんとかしてくれる～と。
だから、黒酢飲もうねーと言っています。
ではでは、ここまで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは、クロズです。
今回は黒酢にはハゲを予防することができるということを話していこうと思います。

黒酢が育毛に良いされる理由は、酢に含まれる成分「イシトール」と「アミノ酸」が大きくかかわってきます。

 

育毛について大切なのがストレスを溜めないこと、そして規則正しい生活をすることです。成長ホルモンの分泌を活発にさせるための質の良い睡眠と、栄養バランスのとれた食生活も髪を育てる基本となります。なので、生活習慣を変えるだけで、ハゲにくくなります。

黒酢の成分を見てみると、育毛に良いとされる成分が豊富に含まれていることが分かります。

黒酢に含まれる「イノシトール」が育毛をサポートのカギ

黒酢には、ビタミンＢ群の一種である『 イノシトール 』と
呼ばれる成分が含まれています。

イシトールの主な役割は、脂肪の代謝を促進することです。イシトールは、過剰摂取された脂肪が身体に溜まらないように働いています。

また、『 イノシトール 』は、栄養素を神経細胞に供給する働きがあります
神経細胞はあらゆる器官に刺激を伝達しており、これが不足していると、

 

どんなに髪にいい栄養素を取り入れたとしても、その栄養素を毛細血管や毛根まで行き渡らせることができません。

これでは、せっかくの努力も実らないでしょう。

黒酢を飲むことで血管が広がります。
いままでストローくらいの大きさしかなかった血管が
鉄パイプの大きさになったと考えてみて下さい。
どちらが多く栄養を送れるでしょうか？
答えは簡単。鉄パイプです。
栄養を多く頭皮に送ることができるため、髪が元気になります。
結果、ハゲにくくなるということです。

ストレス軽減効果

黒酢に含まれる酢酸、クエン酸は、疲労回復に効果があります。

疲労がなくなれば、その分ストレスがなくなり抜けも少なくなってきます。

これらを見てみても、黒酢が薄毛にとても効果があることが分かります。

ストレスが溜まったりすると、髪を掻き毟ったり、髪の毛を抜くなんてことがありませんか？
私の場合は、自分で髪の毛を抜いていたことがあります。
ほとんど無意識的に髪の毛を抜いていました。
美容院で髪を切ってもらっているとき「ここでけハゲてますけど、なんかありましたか？」
と聞かれた時は恥ずかしかったと同時にショックでした。
今は髪の毛を抜かないようになったので大丈夫なのですが、それだけストレスとハゲには関係性があります。
ちなみに、髪を掻き毟ったり、髪の毛を抜くという行為は精神的な病気の危険性があります。
私のように意識すればやめられる人もいますが、意識しても髪を抜いてしまう人は一度、心療内科にかかることをお勧めします。

 

「必須アミノ酸」で髪は作られる

「髪は頭皮の延長」とも言われています。
毛髪は爪や皮膚と同じケラチンというタンパク質で作られています。
そして、このタンパク質を作っているのが黒酢に多く含まれている必須アミノ酸なのです。

現代の食生活では、必須アミノ酸は自然と不足しがちになります。

育毛を目指す方は、通常よりも必須アミノ酸を意識して摂る必要があるでしょう。

そこで、黒酢の出番です。黒酢は熟成されることで、酢の10倍以上の必須アミノ酸を有しているのです。

このように黒酢には育毛に必要とされる成分が含まれており、さらに手軽に飲めて続けやすいこともあるので、長期的に育毛をしたい方にオススメです。